自分最近ダイエットに成功して激ヤセしました。

でも、昔あるバイトでメチャクチャ痩せた事があります。

そのバイトが新聞配達なんです。

1日24時間しかない中でランニングしたりジム行ったりするのって面倒くさいし、お金かかりますよね。

それなんでダイエットに有効なものをバイトにした方が効率いいと思うんですよ。

それで、僕の経験上では新聞配達はそれにピッタリなんです。


今回何故新聞配達がダイエットに向いてるかを書いていきたいと思います。

そもそも新聞配達ってなにやるの？


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新聞配達は何をやるのか？というとバイクや自転車で新聞とってるところに入れてくるだけです。

すごいザックリ話しましたがそんな感じです。

都内なんかは自転車が多いですね。

自転車ならなおダイエットにいいんですが、自分はバイクでした。

しかし、鬼のようにたった一カ月で激ヤセしました。

やってみた人はわかると思うんですがマジで新聞配達は痩せます。

これは、なんでだ？？？って事で今回科学的にも理論的にも的を得た事を書いてみました。

新聞配達ってどこがダイエットに向いてるの？


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新聞配達がダイエットに向いてる要素は時間と有酸素運動です。

また、重い新聞を運ぶので多少負荷がかかるので筋トレ的要素もあるかもしれません。

ただ、僕は大学でやった時恐ろしく痩せました。

10キロ以上は痩せたと思います。

あの当時は忙しかったとかお金がなかったから痩せたんだろうなと思ってましたが今思うと新聞配達のおかげだって事がわかりました。

では、どこが向いてるか具体的に5つの理由を述べます。


①深夜の配達ってのがミソ。



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これは、全くダイエットを意識してなかったんですが夜だいたい8時に夜ご飯食べてました。

そうすると、現在ダイエットしてて思ったんですが、寝る間際ってご飯食べると太るんですよね。

僕はちなみに配達前もなんか食べてました。

夜ご飯食べてそこからさらに深夜1時になってパンとか食べてました。

しかし、配達でカロリー消費するためOKなんですよね。

夜つい食べちゃう人はオススメです。

そこから配達を終わって死ぬほど眠くなって寝ましたね。

ここで配達終わってから食べたら太ってたかもしんないですけど、あまりに疲れてたんですぐ寝ました。

だいたい授業ある時は午後が多かったのでそこから起きていきました。

全く規則正しくないんですが、無駄なカロリーってのが生活でないんですよね。

これが一番大きい。


②物凄い有効な有酸素運動。



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有酸素運動って激しいのはダメらしいんですよね。

息切れしない程度に動くのがベストみたいですが、まさに新聞配達はそれ。

あちこちの家のポストに入れるんで歩ってあちこち動きます。

いやー！でもこれがかなりいい運動なんですよね。

因みに友達がアップルウオッチのアプリで配達で測ったところ、400キロカロリー消費してエクササイズで1時間と計測されました。

これ、結構すごいですよ。

僕が毎朝テニスを2時間やってましたがそれより多い運動量です。

しかも、それを毎朝定期的にやるわけです。


③休みがほとんどなく定期的。



配達って今はどうかわからないんですが、休刊日と確か3回くらいしか休みとれないんですよ。

それなんで、だいたい週6で規則正しくエクササイズができるんですよね。

これって凄くないですか？

ウオーキングやろう！ジム行こうなんて普通続かないですが、毎日定期的に時間がやってきて運動できるんですよ。

それにお金がもらえる。

素晴らしいです。


④天気の影響がモロ影響する。


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新聞配達は基本、雨でも雪でも台風でもやります。

そんなわけでこれは科学的じゃないんですが、自然の変化を感じる事ができます。

その中で、僕が特に痩せたのが冬なんですよね。

なんとなく一番痩せるのが夏のイメージがありますが冬って人間の体温上げる為にすごいエネルギー使うんですよ。

それなんで、みんながコタツでぬくぬくしてる間に新聞配達やってると確実にカロリーは減ります。

極寒の中やるとたまに本気で死にそうになりますが。


それと、よく配達の番頭さんが言ってましたが配達やると身体丈夫になるんだよ！

風邪引くやつはあんまいないんだよね。

と言ってました笑。自然からエネルギーみたいなのをもらえるのかもしれませんね。

これは、科学的じゃないですが。

⑤酒が飲めない。


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これが一番大きいんですが、僕もお酒が大好きなんですが、配達やってる人って当たり前ですが、飲酒になるんで配達前は酒を飲みません。

お酒ってよく焼酎がいいとかハイボールがいいとか言われますが、結局食べた物を蓄える要素があるんですよ。

お酒ってダイエットを非常に邪魔します。

それなんで、お酒が好きで痩せなくて困っている人は配達オススメします。

飲むという習慣が変わりますね。

お酒好きなんだけど配達あるから飲めないって人はたくさんいて自然と量も減るって話も聞いた事があります。


配達やってて太ってる人って。


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そうは言っても配達やってちっとも痩せない人もいます。

こういう人のほとんどは、配達以外何もしてないとか一番多いのが​配達終わったらドカ食いする人なんですよね・・・


これ一番ヤバいんですが、配達終わってご飯食べて仕事や学校行くのはOKなんですが、配達終わってそのままドカ食いして酒飲んで寝るとより太ります。

基本的に配達って副業とかバイトと相性いいんで、それ以外何もしないってのはよくないです。

学校や仕事の副業でやると、効果を発揮しますね。

例えば配達以外何もなかったら食い放題だし、お酒も配達終わって飲んじゃいます。

それなんで、是非バイトでやることをオススメしますね。

結論として新聞配達やって太っている人はそんな人が多いですね。


新聞配達って大変じゃないの？


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はっきり言って慣れたら簡単です。

しかも、ダイエットってとこだけみたら深夜出てホルモンのバランスが悪くなるって考えもあるでしょうが、適度な有酸素運動になるし、ダイエットとしては最高です。

しかも副業にするなら3時間くらいでアッサリ終わるんで非常に良いですね。

みんななんか大変なイメージを持たれてますがやった僕としてはそんなに大変ではないです。

よくボクサーなんかがバイトで新聞配達やったりしてますが、あれは最高ですね。

まあ、向いてる、向いてないはありますが。

ただ、自分としてはジム行ったりランニングするよりお金稼げて痩せたいならバイトでは新聞配達をオススメしますね。

しかも、慣れるとあっさり終わるんで。

まあ、事故に気をつけてやる人はオススメするんでやってみてください。